Que sont les relations situationnelles ?
Les relations situationnelles sont celles qui se forment dans un but précis et qui se terminent lorsque la situation est résolue. Ils peuvent avoir lieu entre des amis, des connaissances ou même des inconnus. Ils peuvent être formés par des personnes qui ont une expérience ou un objectif commun spécifique, comme des personnes qui suivent un type spécifique de thérapie ou des personnes qui font partie d'un type spécifique de groupe de soutien. Dans certains cas, des relations situationnelles se nouent avec des personnes qui partagent une identité ou une expérience spécifique, par exemple des personnes qui appartiennent au même groupe marginalisé, exercent un type de profession spécifique ou ont d'autres points communs. Bien que ces relations puissent être temporaires, elles peuvent aussi être incroyablement bénéfiques et utiles dans nos vies. Les relations situationnelles peuvent aller de très informelles à très formelles. Ils peuvent être aussi simples qu’une personne faisant la queue avec vous à l’épicerie, ou aussi complexes qu’une coentreprise. Des relations situationnelles peuvent se former pour une grande variété de raisons, et ces relations peuvent présenter de nombreux avantages différents.
Avantages des relations situationnelles
En établissant des relations situationnelles, nous pouvons obtenir le soutien de personnes avec lesquelles nous ne pourrions normalement pas parler. En partageant une expérience spécifique avec les autres, nous pouvons nous sentir moins seuls et plus autonomes. Nous pourrons peut-être obtenir des conseils et des commentaires utiles de personnes qui comprennent la situation et peuvent offrir une perspective différente. Nous pouvons également apporter notre soutien à d’autres personnes qui vivent des expériences similaires. Certaines personnes sont plus susceptibles d'établir des relations situationnelles parce qu'elles n'ont pas l'impression d'avoir le temps ou l'énergie de se faire de nouveaux amis. Certaines personnes peuvent être valides mais vivre dans une communauté adaptée aux personnes handicapées, tandis que d'autres peuvent entretenir une relation spécifique qui rend l'amitié difficile. Certaines personnes peuvent rencontrer des obstacles identitaires spécifiques qui rendent l’amitié difficile, comme l’appartenance à un groupe marginalisé. Certaines relations se nouent par nécessité, comme les groupes de soutien en traumatologie ou les groupes de soutien pour les personnes vivant avec une maladie chronique. D’autres relations se nouent avec des personnes ayant une identité commune, comme les membres d’un groupe marginalisé spécifique. Certaines relations situationnelles peuvent se résoudre rapidement et se terminer presque aussitôt qu’elles commencent. D’autres peuvent durer des années, voire toute une vie.
Types de relations situationnelles
Les relations nouées entre collègues, partenaires dans une entreprise ou autres personnes impliquées dans un projet spécifique peuvent être très utiles. - Relations axées sur la profession. Les personnes qui exercent le même métier ont souvent beaucoup de points communs et peuvent nouer des relations très utiles, même avec des personnes avec lesquelles elles ne travaillent pas directement. Cela peut leur permettre d’entrer en contact avec des personnes qu’ils n’auraient peut-être jamais rencontrées autrement. Les personnes partageant une identité spécifique peuvent nouer des relations avec d’autres personnes partageant cette identité. Cela peut aller de personnes ayant la même identité marginalisée à des personnes partageant un passe-temps ou un intérêt spécifique. Parfois, des amitiés peuvent se former par nécessité, comme par exemple des colocataires qui deviennent amis parce qu'ils doivent vivre ensemble. D’autres fois, des amitiés peuvent se nouer avec des personnes partageant les mêmes intérêts et objectifs.
Les défis des relations situationnelles
Certaines relations situationnelles peuvent être très stressantes, comme les groupes de soutien pour les personnes confrontées à un traumatisme. Bien que ces relations puissent être incroyablement utiles et apporter un soutien précieux, elles peuvent avoir un coût émotionnel. Certaines relations peuvent être nées d'une situation stressante, comme un groupe de soutien pour les personnes confrontées à un traumatisme. Toutes les relations peuvent devenir malsaines, et certaines relations situationnelles peuvent être difficiles. - Certaines relations situationnelles se nouent avec des personnes qui ne constituent pas notre choix d'amitié idéal. Cela peut inclure des personnes qui ne respectent pas nos limites, des personnes qui ne sont pas un bon soutien émotionnel ou des personnes avec qui nous n'avons vraiment rien en commun. Certaines relations situationnelles sont unilatérales ou ont une personne qui investit plus que l’autre. Cela peut être difficile, surtout lorsque cette personne ne comprend pas pourquoi vous ne lui accordez pas autant d'attention qu'elle le souhaite. Certaines relations situationnelles reposent sur une source de soutien externe, comme un thérapeute ou une réunion de groupe de soutien spécifique. Si ces relations prennent fin, cela peut parfois signifier une perte d’accès à ce soutien externe.
Stratégies pour former et entretenir des relations situationnelles
Lorsque vous avez un besoin spécifique de relation, il peut parfois être plus facile de rechercher des personnes qui partagent une identité ou une expérience spécifique. Par exemple, si vous souhaitez nouer une relation avec des personnes qui suivent une thérapie mais qui n'en connaissent aucune, vous pouvez rejoindre un groupe de soutien spécifique. Si vous souhaitez nouer des relations avec des personnes qui sont dans une profession spécifique, vous pouvez assister à des conférences pertinentes et établir des liens avec des personnes dans ce domaine. Vous pouvez également faire un effort pour toucher des personnes qui partagent une identité ou une expérience spécifique. Vous pouvez essayer de rencontrer des gens lors de conférences ou dans des forums ou des communautés en ligne. Vous pouvez également nouer des relations avec des personnes qui ne font pas partie d’un groupe ou d’une expérience spécifique, mais qui partagent une identité commune. Cela peut être plus facile si vous recherchez des amitiés puisque vous n'avez pas besoin de trouver des personnes qui ont exactement la même expérience. Cependant, vous devrez travailler plus dur pour trouver des personnes intéressées à nouer une amitié avec vous.
Comment reconnaître quand vous avez besoin d'une relation situationnelle
Une relation situationnelle spécifique est souvent utile lorsque vous avez un besoin spécifique et que vous ne connaissez personne d'autre qui puisse vous aider. Par exemple, vous pourriez avoir besoin d'un thérapeute mais n'avoir aucun accès aux soins de santé mentale. Vous avez peut-être besoin d'un nouveau colocataire et vous ne connaissez aucune autre personne à la recherche d'un logement. Vous devrez peut-être former un partenariat avec quelqu’un pour créer un projet ou une entreprise spécifique. - Vous pouvez également avoir besoin d'une relation situationnelle si vous vous sentez isolé et seul mais que vous n'avez personne dans votre vie qui puisse vous aider.
Comment mettre fin à une relation situationnelle
Certaines relations se terminent naturellement lorsque la situation est résolue. D'autres relations peuvent prendre fin lorsqu'une ou les deux personnes sont prêtes à mettre fin à la relation. Si vous êtes dans une relation dans laquelle vous ne voulez pas être, vous pouvez essayer d'y mettre fin en douceur. Cependant, si vous souhaitez mettre fin à une relation mais que vous n’y parvenez pas, vous souhaiterez peut-être demander de l’aide. Si vous êtes dans une relation à sens unique, vous souhaiterez peut-être y mettre fin. Cependant, si la personne qui investit moins ne comprend pas pourquoi vous mettez fin à la relation, vous aurez peut-être besoin d'aide pour mettre fin à la relation d'une manière respectueuse envers les deux personnes.
Conseils pour gérer les relations situationnelles
Essayez de tirer le meilleur parti des relations que vous entretenez. Si vous êtes dans une relation situationnelle, essayez d'apprécier la relation et d'en tirer le meilleur parti possible. Si vous établissez une relation situationnelle, assurez-vous d'en tirer le meilleur parti possible. Si vous avez le pouvoir de mettre fin à la relation, vous voudrez peut-être le faire si cela ne vous aide plus. Si vous avez plusieurs relations situationnelles, essayez de les équilibrer afin de ne pas trop investir dans une relation ou en négliger les autres. Si vous êtes dans une relation situationnelle et que les choses deviennent malsaines, essayez de résoudre la situation d'une manière respectueuse pour les deux personnes.
